Nestoriak, ты не на том заморачиваешься. Нормальное у тебя питание, так и кушай и меньше на этом внимания акцентируй. Самое интересное, что чтобы тебе не сказали, ты всё равно гнешь свою линию, считая своё мнение правильным, при этом продолжаешь опять спрашивать! Зачем, если заранее не воспринимаешь?
Тебе оба Бориса правильно сказали (Kono- и Петрович) -- база, база и только база!!! Не веришь? Почитай "Руки титана" МакРобертса... Поставь себе цель: приседания 150 кг, становая 170 кг, жим лежа 110 кг. Причем не на раз, крихтя, пердя, матюкаясь и с двумя корешами на подстраховке, а в 3-х рабочих подходах без негатива! Вот как выйдешь на эти цифры (а это займет не один месяц), то сами руки большими станут. И более того, больше чем у тех, кто долбит их по три раза в неделю.
П.С. Таких как ты на форуме каждый месяц новый появляется... И каждый хочет, чтобы именно для него весь форум составлял программу! И каждый раз весь форум пишет одно и тоже: БАЗААААААААААААА, БАЗАААААААААААААААА и еще раз БАЗАААААААААААААА... Только слушать никто не хочет...
Про Вейдера. Как сказал Борис Петрович, вот так оно и есть. Зарядись стероидами, своим питанием и по Вейдеровской методике титаном станешь. Иначе - загнешься! Тебе только 16 лет, ещё институт впереди, ещё с девчонками ночами потусить надо и трахать их по полночи...А ты Вейдер-Вейдер... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
