Анапа не для новичков. И это не тот препарат, который принимается соло. Он задерживает очень много воды и массу набранную только на нем невозможно сохранить.
ON самый бюджетный вариант из нормального спортпита. Для мажеров есть Muscletech, самый рабочий спортпит.