Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Нужна помощь!
Поиск по форумам


Нужна помощь!

02.12.14 19:02Нужна помощь!Показать это сообщение в форуме

Анастасия Р.
(Краснодар)
   Я девушка, мой вес-65кг, рост-168. Всё никак не могу определиться с рационом питания. Моя цель- похудеть и подкачаться. Хожу в зал 3 раза в неделю и принимаю жиросжигатель. Но часто срываюсь, так как нет точного меню. Подсчитала дневную норму калорийности продуктов, вышло-1980ккал, но для меня это много, не дотягиваю, а если и ем больше, то за счёт сладостей. Прошу помочь с меню
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Сникерс после тренировки
Это сообщение на форуме
Нужна помощь!
Следующее сообщение:
Re: Нужна помощь! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру