Cегодня не получилось фотки закинуть,на тренеровки не смог пойти,так как ездил на свадьбу( )жалею аш.
Насчет протеина,дело в том что я вроде слышал(читал)что белков не мало в курице,ножки там грудки(хотя грудков не ел()так вот я их ем каждый день,питание норм вроде,хотя люблю сьест за 1 присест все что можно(что очень глупо конечно же).
Я бы купил и аминакислоты,протеины,креатин и т.д,мне 17 лет,я учусь,но не из бедной семьи(средняя)позволить 3 тысячи там на протеины смог бы себе на 2 месяца,проблема в том что мой отец катигорически против(мать тоже)консверватор типо,ну не приемлит он всяких порошков и т.д,говорит от природы ты не хилый,вот и потей своим трудом,а вся фарма и добавки для него тупо химия и он плевать хотел на неё,вот и отказ в деньгах,мог бы купить на свои,но прятать и скрывать что то не хочу,вот такой замкнутый круг.Через годик или 2 уж точно куплю а пока не стоит,молодой еще.
Вы мне тут парни совсем разные программы суёте,один предлагает супер сеты,другой вообще против них,третьи пампинг предлагают ,эх
Кстати уже месяц как начал пить Дуовит-Витамины кто незнает,ну там кальций магний,азот и тд,Там витамины в одной таблетке,а в другой минералы,вроде как для спорсменов полезно не?
Жим лежа упражнение не для грудных?странно всегда слышал на оборот)
Хотя когда делаю эфект забитости груди не чувствую,толи трицепс пашет толи дельты,или оба. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
