Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Новичок + Weider 4000 mega mass
Поиск по форумам


Новичок + Weider 4000 mega mass

07.02.13 17:54Новичок + Weider 4000 mega massПоказать это сообщение в форуме

Fake
   Всем привет. Начну по порядку для более ясной картины.
   Мне 19 лет. Рост 178, вес 67.
   Планирую набрать 10 кг до весны, после чего начать сушиться.
   Купил 3кг. Weider 4000 mega mass, принимаю в 300мг молока ложку, 3 раза в день когда тренируюсь, 2 раза в день между тренировками. Занимаюсь 3 раза в неделю. Делаю базу пока что. В один из выходных дней хожу в зал побегать\поиграть в баскетбол.
   Где то начитал что из за таких гейнеров можно получить в итоге хорошее такое брюхо, что делать дополнительно дабы жиром не заплыло, мне ведь масса нужна а кусок сала сушить потом нет смысла.
   Помогите советами ребята, заранее премного благодарен!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Нужна помощь, совет! питание и тренировки
Это сообщение на форуме
Новичок + Weider 4000 mega mass
Следующее сообщение:
Re: Новичок + Weider 4000 mega mass >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру