Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.
Поиск по форумам


Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.

24.05.13 08:34Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.Показать это сообщение в форуме


тяж
   Запомни нет волшебных пилюль все зависит от твоего образа жизни и чем ты питаешься
   1- это 5-6 разовое питание
   2-угливоды в день 50-150г
   3-Белок 200-300г в день
   4-овощи Омега3-6 витамины
   5-ежедневная кардио нагрузка пульс держать 120-140 уд в минуту желательно ходьба на беговой дорожке
   6-Сон 8 часов
   7-Твои добавки
   Примерно так
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.
Это сообщение на форуме
Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.
Следующее сообщение:
Марки и страны производителя. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру