Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.

Поиск по форумам

Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.

24.05.13 08:34

Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.

Показать это сообщение в форуме

тяж

   Запомни нет волшебных пилюль все зависит от твоего образа жизни и чем ты питаешься
   1- это 5-6 разовое питание
   2-угливоды в день 50-150г
   3-Белок 200-300г в день
   4-овощи Омега3-6 витамины
   5-ежедневная кардио нагрузка пульс держать 120-140 уд в минуту желательно ходьба на беговой дорожке
   6-Сон 8 часов
   7-Твои добавки
   Примерно так

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.

Это сообщение на форуме
Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.

Следующее сообщение:
Марки и страны производителя. >>


	© 2024 Амбал.Ру