Для тебя 6 раз в день это мало! Общая суточная калорийность какая? Скорее всего она ниже, чем тратит организм!
В программе упор сделан на бицепс? А грудь можно и с плечами? Это глупо. Страшно спросить какие же упражнения ты делаешь на отдельные группы мышц.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
