Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Нестандартные упражнения на трицепс
Поиск по форумам


Нестандартные упражнения на трицепс

10.03.12 17:11Нестандартные упражнения на трицепсПоказать это сообщение в форуме


the_kret

(Калининград)
   На днях узнал о не совсем обычных упражнения на трицепс. Суть их заключается в следующем:
   - обычный французский жим, но только на наклонной скамье +45 градусов;
   - французский жим на горизонтальной скамье, но совсем узким или наоборот очень широким (шире плеч) хватом.
   Попытался ими заменить стандартный французский жим, но что-то как-то не то.
   Кто пробовал - поделитесь опытом. Стоит ли их добавлять в свою тренировочную программу на постоянной основе?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как накачать толщину трицепса
Это сообщение на форуме
Нестандартные упражнения на трицепс
Следующее сообщение:
Re: Нестандартные упражнения на трицепс >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру