Андрюха161
(Новошахтинск (Ростовская обл.)) | Насчет нестандартности в плане углов. Можно не только 45, но и промежуточные. Например, один парень делает 6 подходов меняет постоянно угол и хват от прямого до обратного. По углам что-то типо лежа, 30, 45, 80, сидя не делает, но возможно это индивидуально, лично мне кажется сидя еще на позвоночник нагрузка не малая. Прорабатывается трицепс по всем направлениям!
Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!! |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
