Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Насколько масс гейнеры/креатины эффективны?
Поиск по форумам


Насколько масс гейнеры/креатины эффективны?

06.12.14 19:23Насколько масс гейнеры/креатины эффективны?Показать это сообщение в форуме

Alex1
   Продаются много гейнеров и т.д... Но людей с большими мышцами которые не принимали АС что то очень очень мало.Есть различные персоны которые продают те и эти добавки и различные тренировочные методы, но результатов очень мало...
   
   Я смотрел видео о Кевине Левроне. Непомню что бы он принимал даже протеин, нечего говорить о всяких масс гейнеров.
   
   Упускается один факт: уровни теста критически важны для мышц и силы. Обычный молодой пацан производит около 6 мг в день. За неделю 30мг-70мг натурального теста. Никакая диета или тренинг не сможет нарастить мышци (не жир) если гормоны это не позволяют.
   Давайте подумаем. Почему когда лифтер берет АС то у него растут мышци и сила? Если он принимает больше АС то больше мышц и силы. Меньше АС, меньше мышц и силы...
   
   
   Я читал как один лифтер с хорошим стажем прибавил 34кг на жим который он делал 10-12 повторов за 12 недель когда он кололся 300мг теста в неделю. Он также набрал 9кг мышц за этот период. Те кто знают, 300мг это очень маленькая доза. Но это почти в 10, десять, раз больше чем молодой мужчина производит. Почти в 10 раз!
   
   Смотря на это я сожалею что верил всяким методикам типа "Нарaсти 20 кг за 12 недель!". Нарaстить можно, но не мышци... Или же если использовать опасные препараты, даже тогда нету гарантии.
   
   Как можно надеятся на лучшие натуральные результаты чем у химиков (на малых дозах)?

тело это тлен и прах.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -2
Предыдущее сообщение:
<< Re: Нужна помощь!
Это сообщение на форуме
Насколько масс гейнеры/креатины эффективны?
Следующее сообщение:
Re: Насколько масс гейнеры/креатины эффективны? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру