Судя по форме - генетика это, тут только заниматься классически и равномерно все качать.
Перекачать или заставить отстающии пучок дельт расти, практически невозможно, если конечно методы Валентино-Уиллера не применять. Просто прогрессировать дальше и все.
У самого дельты равномерно развиты, все три пучка, но мышца сама небольшая в отличии от остальных МГ.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
