Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум бодибилдинг и фитнес
\
Тренировки
\
начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
Поиск по форумам
Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
16.01.11 18:39
Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
Показать это сообщение в форуме
ПУТИН
по Ментцеру, как я понял смысл даешь отдыхать мышцам больше времени и сетов меньше на каждую группу мышц. Раньше 30 упраждений в неделю, с этого года около 18 упражнений, основная ставка на базовые.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
Это сообщение на форуме
Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
Следующее сообщение:
Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
