Если хочешь совмещать то в идеале качать железо после основной тренировки, минут 30. Иначе могут возникнуть проблемы с востановлением. И конечно много и правильно кушать. Что для студента проблематично по определению. В общем трудная задача у тебя парень, хотя выполнимая.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
