Цитата, Атлет-одиночка
Все очень просто....ДУМАЕШ НЕ СПРАВИШСЯ?Дерзай удивишся!
А зачем так перегружать плечевой пояс??? Отжимания на брусьях, забрасывание на грудь+жим стоя и подтягивания, и это все без передышки... Что даст такая методика? Рост массы - вряд ли, увеличение силовых показателей? Тоже не думаю. А вот проблемы с суставами, легко!!!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
