Жир хочу подплавить для себя, не для соревнований..)) А в чем проблема сушки на омке??)) Меня лично с теста ни грамма не льет, доходили дозы и до 1500 проверено... Я бы понял удивление если на анапе сушился в замесе с тестом и декой... Да и правильно написали ключевое слово в сушке не фарма, а диета... Ухожу на легкие веса на многоповторку,добавляю кардио и в перед с песнями на 8 недель, фарма здесь, что бы все не растерять за этих 2 месяца...))
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
