Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Мое питание (обсуждаем, осуждаем, предлагаем)
Поиск по форумам


Re: Мое питание (обсуждаем, осуждаем, предлагаем)

20.05.14 13:18Re: Мое питание (обсуждаем, осуждаем, предлагаем)Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)
   
   Цитата, Андрюха161 (19.05.14 19:31)
   Спасибо всем, кто участвовал!!! Вы явно дали понять, что все химичите и видимо слабо разбираетесь в теме нормального сбалансированного питания

   
   Андрюх, я, как раз наоборот, не химичу, т.к. недостаточно разбираюсь во многих вещах. В том числе и в питании.
   
   Насчет приведенной тобой диеты:
   
   1) Какой смысл указывать общую массу пищи, если неизвестна масса составляющих?
   2) 200гр кефира. Это получается 6-7 гр белка. Маловато. Кроме того кефир, содержит медленный казеиновый белок, который хорош, чтобы долго поддерживать уровень аминокислот в крови ночью. Т.е. 200гр кефира во втором приеме пищи, я считаю, ни о чем.
   
   3) Углеводы я бы включил и в 5-й прием пищи, если ты не на сушке. Считаю, что вреда от углей с низким гликемическим индексом не будет
   
   Сейчас посмотрел меню из 1-го поста. Вопрос 1) отпал. Удивлен также, что в салате и капусте есть улеводы. Я никогда не считал их источником углей.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Мое питание (обсуждаем, осуждаем, предлагаем)
Это сообщение на форуме
Re: Мое питание (обсуждаем, осуждаем, предлагаем)
Следующее сообщение:
Re: Мое питание (обсуждаем, осуждаем, предлагаем) >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру