Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Методика 5х5
Поиск по форумам


Re: Методика 5х5

13.04.11 10:46Re: Методика 5х5Показать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   Ну хорошо, подтягивания первые - потом сложнее будет,
   НО ПОТОМ первым всегда идет более тяжелое упражнение, следовательно ноги качать после грудных и тяги на спину - какой смысл, сразу приучают к тому что самое главное упражнение не должно стоять №1 - ГОН!
   Если это начинающий - то какая разводка??? А плечи, жать сразу из-за головы!!!! Самое опасное упражнение для плечевых суставов - это оно и есть!! И пока что то там не наростет, нет смысла закидывать ее за голову, я бы согласился с жимом гантель сидя, но никак не с этим.
   Все кто пробовал --- ты сам то пробовал???
   И потом жим идет первым, комплекс типа меняется, зачем??? Он же только учится, зачем все менять сразу?

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Методика 5х5
Это сообщение на форуме
Re: Методика 5х5
Следующее сообщение:
Re: Методика 5х5 >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру