Спрашивали - отвечаем.
До 25 лет курсить вообще не рекомендуется.
Если решился и хочешь начать с соло метана, то его обычно принимают в дозе 20-30 мг/день на 6 недель.
При указанной дозе и сроках в 99% случаев никаких анастразолов, тамоксов и ПКТ не требуется, тем более сухим спортсменам (совет бывалого).
Просто ешь хорошо и тренируйся.
Со сладким не злоупотребляй, ибо метан провоцирует прыщи на лице и теле.
За месяц спортсмены обычно набирают 5 кг, реже 10 кг, но 3/4 это вода, которая быстро уйдет после курса. Хотя конечно есть индивиды, которые на нем набирают сухую массу без воды.
Во время курса скорее всего начнет немного болеть в районе печени, но это не печень, а застой желчи.
После курса в обязательном порядке месяц пропить гепатопротекторы и пару недель желчегонное. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
