| Здоровье нужно беречь, а не закалять. Я где-то в 33 года бросил херней с силовыми экспериментировать после очередной травмы. Курс как раз сделал с трэном, тэстом и винстролом. После включения винстрола в курс начал сохнуть, но при этом силовые как на дрожжах росли. Решил выпендриться, повесил 160 кг в жиме лёжа, пожал нормально даже не мостил. Потом из за плечей 3 месяца вообще не жал.теперь мне 110 кг в жиме лёжа выше крыши хватает что бы проработать мышцы. Ещё и гантелями добиваю. Тоже и по остальным мышцам. Толку от силовых, когда за пузом хер не видно.дохрена таких касков, которые от мужиков в пивной ничем не отличаются. А свои силовые разве что на майке могут написать.ну а после 35 вообще лучше с весами не баловаться. По себе знаю. Связки не те что в 26 лет. Поэтому после 35 заниматься нужно физкультурой а не спортом. И для здоровья, не доказывая никому ничего, ни даже себе. Ибо природу не наеб..шь |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
