Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Ноги \ Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног?
Поиск по форумам


Re: Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног?

14.01.10 21:07Re: Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног?Показать это сообщение в форуме


MineHertz

(Петербург)
   
   Цитата, madron88 (14.01.10 18:25) нашел я в муслфитнесе за 2002г по поводу расстяжки.если ее делать до тренировки то сила упадет и ты не присядешь с большим весом

   Ерунда какая то! Можешь привести точную цитату, как там об этом написано? Наверняка имелось ввиду что-то другое.
   Вообще в любом учебнике по бодибилдингу написано, что растяжка является обязательной частью разминки и предотвращает от травм. Про силу конечно ничего не написано, потому что вещи совсем не связанные.
   
   Цитата, madron88 (14.01.10 18:25) Я растягиваюсь после каждого сета.
Ну вот это я поддерживаю. Только ведь ПОСЛЕ каждого сета - это же одновременно и ПЕРЕД следующим сетом.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног?
Это сообщение на форуме
Re: Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног?
Следующее сообщение:
Re: Влияют ли упражнения на растяжку на силу ног? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру