Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Травмы, растяжения \ Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.
Поиск по форумам


Re: Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.

08.03.18 23:17Re: Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.Показать это сообщение в форуме

rusrus
   Сам прошел такое два раза.Если на снимке ничего не видно,то грыжи нет-уже хорошо.Значит "простое"защемление седалищного нерва,когда отдает в ногу в разных местах в зависимости от степени защемления.Не рекомендую использовать никакие мази и тем более уколы,так как они только заглушают боль,то не устраняют причину,что очень опасно-если Вы будете поднимать тяжести,применяя уколы-то вскоре просто раздавите межпозвонковый диск.
   Вам поможет только остеопат,не мануальный терапевт,а именно остеопат(по-русски "костоправ"),и то не каждый-желательно найти такого,у которого хорошая репутация,положительные отзывы в инете и т.д.
   Поскольку Вашей травме не один день,то скорее всего,потребуется не один сеанс приема(в моем случае -3 сеанса,так как я ходил с защемлением полтора года)
   Подъем поясницы,который Вы описывали,рекомендую делать без отягощений и без резких движений.Лучше делать для укрепления поясницы гиперэкстензию.
   Самое главное после сеанса остеопата-полный покой спины около месяца,иначе разжатые позвонки встанут обратно.А потом укреплять спину, медленно,но верно.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.
Это сообщение на форуме
Re: Травма поясницы. Ничто и никто не помогает.
Следующее сообщение:
Re: Травма поясницы. Ничто и никто не помогает. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2019 Амбал.Ру