Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Мой личный опыт
Поиск по форумам


Re: пускай все посмотрят

03.03.10 01:35Re: пускай все посмотрятПоказать это сообщение в форуме

HELL
   Жму лежа 175 на 1,присед упал до 180 так как травмировал колен, я бинтами никогда не пользовался выделывался, сейчас жалею.объем руки 43см.я лежа штангу больше не жму,толку уже нет,жму гантели под разными углами. вес 1й гантели 45-60кг.все бицепсы у меня в растяжках,были красными сейчас выцвели. становую тягу больше не делаю. Сейчас упираюсь на ноги, хочу силу большую и присед чтоб 220 рабочий был.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: пускай все посмотрят
Это сообщение на форуме
Re: пускай все посмотрят
Следующее сообщение:
Re: пускай все посмотрят >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру