Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Фармакология \ Примоболан или не примоболан, вот в чем вопрос.
Поиск по форумам


Re: Примоболан или не примоболан, вот в чем вопрос.

01.08.16 12:18Re: Примоболан или не примоболан, вот в чем вопрос.Показать это сообщение в форуме


Romzes
   По программе я бы брусья бы еще запихал в плечи или вруки. У меня примерно такая программ:
   
    пн (ноги)
   присед
   разгиб ног
   сгибан ног
   икры
   
    вт (грудь)
   жим лежа
   гантели жим
   фран жим
   
    чт (спина)
   тяга
   шраги
   подтягивания
   тяга блока
    пт (плечи)
   жим стоя
   брусья
   махи гантелей
   бицепс
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Примоболан или не примоболан, вот в чем вопрос.
Это сообщение на форуме
Re: Примоболан или не примоболан, вот в чем вопрос.
Следующее сообщение:
Хотелось бы услышать ваше мнение >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру