| Бассейн,однозначно бассейн.С таким ростом тем более.В качестве отягощения лучше использовать резиновые жгуты.В водной среде можно легко варьировать нагрузку,пользуясь всякими примочками-ласты,гребки для рук,пенопласстовые дощечки и т.д.Кроме того,нагрузка вертикальная отсутствует,мышцы работают достаточно мощно.повышаются функциональные возможности организма,которые вам после операции еще понадобятся.На лавры мисс Олимпия вы не претендуете.поэтому это наилучший выход из данной ситуации.Кроме того,есть масса упражнений со штангой и гантелями в положении лежа и сидя,где нагрузка снижена либо отсутствует полностью.И еще- предел веса 5 кг-это врачи так пугают,чтобы пациенты глупостей не делали.Удачи вам |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
