Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Ноги \ Кто знает как накачать капли
Поиск по форумам


Re: Кто знает как накачать капли

20.10.10 18:38Re: Кто знает как накачать каплиПоказать это сообщение в форуме


mr.tricceps
   для начала делай предварительное утомление, разгибания ног с повернутыми внутрь носками. потом можно делать фрон приседы, затем гак приседания. потом опять разгибания
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: кто Знает как накачать капли
Это сообщение на форуме
Re: Кто знает как накачать капли
Следующее сообщение:
Re: Кто знает как накачать капли >>

Рейтинг@Mail.ru© 2023 Амбал.Ру