Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Как правильно качать ягодичную мышцу?
Поиск по форумам


Re: Как правильно качать ягодичную мышцу?

31.05.12 13:33Re: Как правильно качать ягодичную мышцу?Показать это сообщение в форуме


Irene

(санкт-петербург)
   Спасибо за ответ, все это я делаю, но кроме поджарости и гладкости в заветном месте я
   ничего не могу сделать, но вот по поводу пирамиды - есть какой-то способ когда резко меняешь веса ( в моем сл. Обычно присед 35), а взять 45, рвануть, потом опять в свой, а потом опять большой. Предположим, 5/5 из которых 1ый 20, 2ой 35, 3ий 45.4ый 45. 5ый 20. Так что ли?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как правильно качать ягодичную мышцу?
Это сообщение на форуме
Re: Как правильно качать ягодичную мышцу?
Следующее сообщение:
Re: Как правильно качать ягодичную мышцу? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру