Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Как набирать сухую массу?
Поиск по форумам


Re: Как набирать сухую массу?

12.07.12 13:46Re: Как набирать сухую массу?Показать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Сомневаюсь,что без серьезной фармподдержки получится набирать массу и гонять жир.Выбирай что то одно.Сначала набирай тот вес который тебе нужен,потом сушись.На большинстве гейнеров жир так и прет,поэтому старайся выбирать с небольшим количеством сахара.И не надо слишком уж брюхо наедать,а то потом довольно трудно все это с себя сбрасывать.Старайся увеличивать калории постепенно.Бег во время набора массы я бы не советовал(только в качестве разминки перед тренировкой). Во время сгонки жира,жиросжигатели очень помогают,но они скорее дополняют и ускоряют прогресс.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как набирать сухую массу?
Это сообщение на форуме
Re: Как набирать сухую массу?
Следующее сообщение:
Re: Как набирать сухую массу? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру