Я начинал с деки и метана. Советую начинать с 100 мг деки и с 10 мг метана, а потом увеличивать, и на пике принимать не более 200 мг деки и 15 мг метана. Курс длится 6 недель, за это время при правильном питании и тренировках наберешь как минимум 6 кг мышечной массы.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
