Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Руки \ Большие руки
Поиск по форумам


Re: Большие руки

20.03.15 05:20Re: Большие рукиПоказать это сообщение в форуме


тяж
   При стаже-не слишком велик только база ,да же тренировки в силовом стиле-жим, становая, приседание и жим стоя,первые 2-3 года подымай силовые в этих упражнениях, ешь правильно,спи хорош, а все эти Вейдер системы оставь на потом
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Большие руки
Это сообщение на форуме
Re: Большие руки
Следующее сообщение:
Re: Большие руки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру