Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Свободное общение \ Бег для похудения
Поиск по форумам


Re: Бег для похудения

30.07.11 10:49Re: Бег для похуденияПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, мaксимкa68kg (29.07.11 16:57)
   Я нaчинaю бeгaть кaк прaвило в зимний пeриод с утрa нa 30мин,в тeмпe нe кaк спринт но и нe мeдлeнный.Зимой воздух нe тaкой пыльный,чeрeз кaкоeто врeмя зaбывaю о холодe.

   Если хочешь набрать массу,сильно на бег не налегай,вполне достаточно той аэробики,которую все делают перед тренировкой в качестве разминки.У тебя вес маленький,жира немного,сердце не перегружено лишним весом,так что лучше сосредоточься на базовых нагрузках
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Бег для похудения
Это сообщение на форуме
Re: Бег для похудения
Следующее сообщение:
Re: Бег для похудения >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру