Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Маленькое желание!!!!
Поиск по форумам


Re: Маленькое желание!!!!

26.02.11 11:17Re: Маленькое желание!!!!Показать это сообщение в форуме


yeardragon

(Пчелка)
   Можно ничего не выдумывать и просто делать тягу верхнего блока с более малым весом и шириной хвата такой, какой вы хотите подтягиваться, с постепенным наращиванием веса. В принципе я даже одобряю пару негативных повторений на турнике и ничего страшного в этом даже для новичка не вижу, так что можно еще и ими(негативами) разнообразить тренировку, только ооочень аккуратно. И конечно же тренировать спину в таком режиме не чаще раза в неделю. удачи!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Маленькое желание!!!!
Это сообщение на форуме
Re: Маленькое желание!!!!
Следующее сообщение:
Re: Маленькое желание!!!! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру