Норм чел никогда не скажет на сколько ты в массе и силе прибавишь. На каждого по разному фарма действует. кого то от 20 метана прет на первом курсе а у кого то 0 от 50 мг. это все генетика мать ее.
и скажи какой это по счету курс.твой вес.стаж и силовые (от этого надо оттлкиваться составляя курс)
с уважением |