Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Ноги \ Кто знает как накачать капли
Поиск по форумам


Re: кто Знает как накачать капли

29.10.09 18:53Re: кто Знает как накачать каплиПоказать это сообщение в форуме

star06
   Сперва конечно стоит обратится к врачу..если это не столько серьезно присед можно конечно заменить то это непременно скажется на развитии но все же:
   1)Приседание Гак-Шмидта
   2)Приседание с штангой на груди.
   Если при выполнений и этих упражнении все равно осталось боль.Можно и поделать:
   1)Разгибание ног.
   И еще советую приобрести мазь и растирать колени...ну и конечно разминаться надо хорошо.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1
Предыдущее сообщение:
<< Кто знает как накачать капли
Это сообщение на форуме
Re: кто Знает как накачать капли
Следующее сообщение:
Re: Кто знает как накачать капли >>

Рейтинг@Mail.ru© 2023 Амбал.Ру