Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Пресс \ Косые мышцы
Поиск по форумам


Re: Косые мышцы

05.11.11 00:00Re: Косые мышцыПоказать это сообщение в форуме


Обезумивший бодибилдингом
   
   Цитата, 19константин93 (04.11.11 23:02)
   .не для прорисовки пресса и т.д а для набора массы

   интересно пишешь.
   Делай боковые скручивания на полу или на скамье для пресса(можешь брать в добавок дополнительный вес блин,гантель),также можешь выполнять боковые наклоны в стороны с гантелями и будут у тебя косые.

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе.
   Г. Спенсер
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Косые мышцы
Это сообщение на форуме
Re: Косые мышцы
Следующее сообщение:
Re: Косые мышцы >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру