Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Ноги \ Количество повторений
Поиск по форумам


Re: Количество повторений

30.08.15 11:49Re: Количество повторенийПоказать это сообщение в форуме

Turn nick man
(Саратов)
   Вес это дело индивидуальное, прежде всего подбирается из расчета правильного выполнения упражнения, поэтому технично выполненные 15 повторений со 100кг будут полезнее и безопаснее корявых полуприседов со 150 кг. Наращивание веса безусловно важно, но не стоит выводить это на передний план, иначе возникает соблазн добраться до заветных 150 любой ценой.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Количество повторений
Это сообщение на форуме
Re: Количество повторений
Следующее сообщение:
Максимальный вес в жиме ногами >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру