Полностью согласен. Ноги растут от весов и не забывайте хоть иногда менять классические присяды на фронтальные и прогресс ног будет регулярным, а вообще не надо забывать о том что на тренировке мы только даем стимул для роста, а сам рост происходит в не зала и все зависит от питания. Если потребляешь много белка то и при неправильном подходе будешь прогрессировать, а без питания хоть 300 приседай току не будет.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
