| Цитата, мaксимкa68kg (14.07.11 18:30) 
прeсидaниях я нe нaблюдaл тaкого эффeктa |
У приседаний другая функция.Их нельзя назвать упражнением для ног.Приседания-это строитель всего тела.А ноги всего лишь одна из частей тела нагружаемая этим великолепным упражнением.Ты никогда не почувствуешь жжения в мышцах ног,забитости,после них.Но ноги будут расти.Причем не только ноги,но и грудная клетка,плечи,спина.Приседы-это основа,база.Все остальное второстепенно.На них можно расти,а можно худеть,все зависит от цели тренировки.Некоторые авторы вообще считают их единственным упражнением которое должны делать новички. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
