Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Ноги \ Как заставить расти ноги...
Поиск по форумам


Re: Как заставить расти ноги...

24.07.19 22:46Re: Как заставить расти ноги...Показать это сообщение в форуме

Psixopat2000
   Всем привет, многие забывают делать обычные выпады, они забивают дыхание, сильно выматывают и сложны в выполнении, но они необходимы. В процессе опускания мышц ягодицы и квадрицепсы сильно растягиваются, а при подъёме мощно сокращаются! Подробный процесс описан здесь - https://www.ambal.ru/lib-super-prisedaniya.htm?fc=9, используйте выпады всегда и ноги всегда будут в форме
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как заставить расти ноги...
Это сообщение на форуме
Re: Как заставить расти ноги...
Следующее сообщение:
Кто знает как накачать капли >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру