Спасибо. Но ноги очень сильно забиваются и после сгибов-разгибов. Я же их без отдыха делаю, 3 круга. Попробую забить еще сильнее. =) И, судя по тому, что прочитал в этой теме, надо повышать вес в жимах. Что-бы последний был на пределе. Сейчас жму 320х12, хотя в принципе могу 350-360 кг. на 6 повторений.
С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
