Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Ноги \ Как заставить расти ноги...
Поиск по форумам


Re: Как заставить расти ноги...

20.02.14 11:07Re: Как заставить расти ноги...Показать это сообщение в форуме


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   Что бы не засорять форм, задам свой вопрос в этой теме, тем более, что тема схожая. Суть в том, что сейчас, по техническим причинам, не могу приседать. Соответственно выполняю сплит: сгиб - разгиб ног на тренажере, а потом жимы ногами, становая на прямых ногах и подъем на икры. Все бы ничего, но как то сразу замедлился рост ног. Точнее объемы просто встали на месте. Стаж два с половиной года. Полгода назад сломал ребра и ушиб поясницу (неудачно приземлился с велосипеда). Как следствие межпозвоночная грыжа самого низа позвоночника. Попытка присесть с весом приводит к страшной боли в пояснице. Боюсь я приседать. Вопрос в следующем, можно ли без приседаний вырастить более менее приличные ноги, тем более, что выступать не стремлюсь.

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как заставить расти ноги...
Это сообщение на форуме
Re: Как заставить расти ноги...
Следующее сообщение:
Re: Как заставить расти ноги... >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру