| Цитата, Марьяна (24.02.11 12:46)
Больше того, хочу прибавить объема в плечевом поясе(в дельтах, щорт побъери!) |
Ну и сразу с этим разберемся, пока я не уполз на мягкий диван для тихого часа.
Плечевой пояс и пучки дельт- это разные вещи.Дельты лишь входят в совокупность составляющую плечевой пояс.Сам же костяк формируется по мере взросления и у тебя он уже, боюсь, сформирован.Но не беда.Плаваньем ты занималась?А это лучшее, что могло быть в качестве расширения и укрепления.
Дельты...Ими ты не занимаешься, я правильно понял (из приведенного тобой комплекса)?
Тогда ответ один- просто удели им внимание и они начнут расти. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
