| Цитата, Kono-boris (28.12.11 12:29) 
5 кг для начинающего за год-это вполне реально |
Тут еще важно, Борис, сколько лет "начинающему". Если начинать в 18-20, то да, пожалуй соглашусь, при правильном отношении к тренингу и режиму дня - вполне возможно, организм растет, гормоны плещут.
Начинать в моем возрасте - это уже совсем другой коленкор.
На примере моего сына: ему 18, начал ходить со мной в тренажерку, за полгода набрал около 6 кг качественной мускулатуры. Сейчас все его время отбирает универ, тренировки прервались - вернулся к начальному, похудел сильно.
Еще вот что хотел заметить. Мы с другом моим не виделись больше года, он уехал в столицу. Когда встретились, то первые его слова были: "Ох, ни хрена себе! Ну ты и раскачался! Что жрешь? Метан?"... Досадно, ей богу. Почему то сразу интересует именно "что жрешь", а не "как тренируешься". Умы обывателей забиты утрированными комплексами.
Тренинг - основа всего!
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
