Тяж, вуа-ля. Лицо показать не могу, на работе не поймут (серьезные люди ).
Фото после сушки. Вес 79. Такая форма почти всегда, но понятное дело кубики на массе не так видны. Провожу курсы от 4 до 6 мес., но больше 500/неделя общего химла не хожу. Дальше ПКТ и новый курс. Мяса не много, но мне больше и не надо - я на сцену не выхожу и уже много лет вынужден ездить на работу только в костюмах, а в галстучке и брючках сдулся-надулся не проходит. Но и с такой формой жму 150х7-10 раз, приседаю двушечку, хотя опять же уже давно на курсах ноги не качаю иначе в брюках буду выглядеть как педик. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
