Я тоже видел такое мнение что только после 40 минут начинается процесс сжигания жира, читал на до4е и yespress.ru- суть в хим процессах, жир превращается в гликоген-потом сгорает. Но 40 минут надо просто пахать практически без перерыва, иначе все бесполезно. Я пробовал так прокачать пресс- упражнения на пресс, 10 сек отдых - скакалка. Я чуть не умер в зале, но жирка кажется стало поменьше, повторить бы тренировку, но ччерт это просто ад
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
