| В Дахау хорошо знали,как быстро и всерьез подсушить.А если серьезно-у парня голова мифами забита о непомерных обьмах тренировок профи в период подготовки к соревнованиям.;0 минут в день-максимум.остальное-наглый пиздежь(О силовой нагрузке) .И кардио-минут 30-40.Это тоже потолок.Никто из них в залах не ночует и пресс по пол-дня не качает.УСнижение процента жира достигается прежде всего урезанием жиров и углеводов в рационе и увеличением потребления белка,чтобы не сыпались мышцы из-за энергетических трат.а дальше-винстрол,тренболон,ГР,тестостерона пропионат и кленбутерол,еще гормоны щитовидки.А все остальное они ..лгут,в общем |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
