Кто хочет быстро похудеть (в подтверждение слов БенГана про постоянные длительные нагрузки, но без умирания!!!) может пойти на недельку в туристический поход. Эти забавы юности(мои и моих друзей) помогали за неделю скидывать до восьми лишних килограмм жировых запасов и выходить на финиш с "полной квадратиковской выкладкой"... При этом я не могу сказать, что мы там ничего не ели и умирали под рюкзаками. И ели полноцено, и привалы делали постоянно, и проблем со сном не было -- спали как младенцы!
Второй вариант -- купите себе лабрадора. Если будите его любить, то ежедневные часовые прогулки/пробежки Вам гарантированы. При этом меньше кушайте и будет Вам хорошо...Одна моя знакомая таким образом скинула 20 кг, при этом приобрела море позитива , радости и счастья. Осенью я с такой собакой раз в неделю выезжаю на охоту. Пройдешь за день километров десять с ружьем в руках -- поверьте, мало не кажется. При этом коллеги заправляются водочкой, а я гейнером. Отгадайте, кто лучше выглядит?
Пусть мои советы и звучат, как минимум, радикально, но в депрессию они Вас точно не загонят.  |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
