Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Руки \ Как накачать толщину трицепса
Поиск по форумам


Re: Как накачать толщину трицепса

19.03.15 01:17Re: Как накачать толщину трицепсаПоказать это сообщение в форуме


Monokoks

(Санкт-Петербург)
   Французский стараюсь вообще не делать,локти убивает,хотя и люблю.На самом деле жим узким,брусья,и еще на двух лавках отжимания,по мне так три основных упражнения.Трицепс очень сильная мышца,ее нужно удивлять,каждая тренировка должна быть разной,тогда будет расти во всех направлениях.

Сам себе мотивация.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как накачать толщину трицепса
Это сообщение на форуме
Re: Как накачать толщину трицепса
Следующее сообщение:
Re: Как накачать толщину трицепса >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру