Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум о бодибилдинге \ Подготовка к турниру \ Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?

Поиск по форумам

Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?

12.05.11 19:28

Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?

Показать это сообщение в форуме

Deff

Я занимаюсь с 85 года, и по поводу сушки могу сказать так, курс пропик + станаза и после курсовой выход на клене+ диета = мало жиров, углеводов немного до обеда, и белка море(за 3 часа до сна кроме творога 0% жира и кифира 1% ни капли)- на все про все 4 месяца, я после травмы не мог заниматься 4 года, набрал 34 лишних кг жира, скинул на таком курсе все как было (-34 кг) за пол года, иначе на одной диете массу сожгешь и будешь плакать над собой!

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-1

Предыдущее сообщение:
<< Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?

Это сообщение на форуме
Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?

Следующее сообщение:
Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями? >>


	© 2024 Амбал.Ру