Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Поиск по форумам

Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

07.05.14 17:06

Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Показать это сообщение в форуме

Редиска
(Кемеровская область)

Я пробовал делать тягу и присед в разные дни было не очень, поясница не успевала восстановится. А как начал тренировать их в один день получше стало. Но у меня только одна тяжелая тренировка в неделю, следующая тренировка спины отностиельно легкая, тяги со средним весом гантелей штанги и подтягивания, трапы не трогаю им и от тяги прилично достается. За неделю все восстанавливается.

Нехороший человек

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Это сообщение на форуме
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Следующее сообщение:
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли) >>


	© 2024 Амбал.Ру