Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)
Поиск по форумам


Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

07.05.14 17:06Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)Показать это сообщение в форуме


Редиска

(Кемеровская область)
   Я пробовал делать тягу и присед в разные дни было не очень, поясница не успевала восстановится. А как начал тренировать их в один день получше стало. Но у меня только одна тяжелая тренировка в неделю, следующая тренировка спины отностиельно легкая, тяги со средним весом гантелей штанги и подтягивания, трапы не трогаю им и от тяги прилично достается. За неделю все восстанавливается.

Нехороший человек
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)
Это сообщение на форуме
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)
Следующее сообщение:
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли) >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру