Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)
Поиск по форумам


Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

05.05.14 10:09Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)
   В конфе обсуждали твой вопрос. Чтобы мышца росла надо давать ей время на восстановление и рост. С главной страницы есть ссылка на статью Дориана. Он в ней, кажется, пишет, что при суточном потреблении в 3500 ккал (по мне так это немало) не стоит даже задумываться о тренировках более 2-х раз в нелелю.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)
Это сообщение на форуме
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)
Следующее сообщение:
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли) >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру